アナタはどうしてもマグケーキが食べたくなったときはありませんか？
マイプロテインのマグケーキはタンパク質が多く、簡単に作れる優秀なパンケーキなのです。
しかし、
- マグケーキを作ったことがなくて不安
- どの味がおいしいかわからない
というアナタのために、私が調べました。
この記事では、どんな味なのか・どんな成分なのかがわかります。
マグケーキを作ったことがなくても大丈夫、粉と水を混ぜてレンジでチンするだけでできます。
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目次
プロテインマグケーキってどういう食べ物？ 簡単・おいしい高プロテイン食品
公式の説明ではこうあります。
「長い文章読みたくなーい」という方は後にまとめがあるので、飛ばしてOKです。
商品概要プロテイン マグ ケーキとは
私たちはあなたのために特別なプロテインマグケーキを開発しました。これは4つの素晴らしい味を楽しむことができる高タンパク質のマグケーキで1分以内で準備することができます。マイプロテインのマグケーキは市場で先端を行く1個で25gのタンパク質を含んでいます。タンパク質はホエイ プロテイン、ミセルカゼイン、そしてエッグホワイトプロテインで構成され何種類かの吸収時間が異なる炭水化物とイヌリン パウダーの食物繊維を含んでいます。このため、この商品は健康的ではないスナックの理想的な代用品になり、忙しい生活を送る人でも素早く食べることができます。
だれにとって最適か?
マイプロテインのプロテインマグケーキはアクティブな生活を送りながらタンパク質の摂取量を増やしたいどの方にでも適しております。プロテイン マグ ケーキは25g以上のタンパク質を含み、筋肉量の成長と維持に貢献します。加えて、少量ながら脂質と糖質も含んでいます。それはこの商品を通常のスナック類の健康的で美味しい代替品にします。
まとめ
- 1個で25gのタンパク質を含んでいる
- タンパク質はホエイ プロテイン、ミセルカゼイン、そしてエッグホワイトプロテインで構成されている
- イヌリン パウダーの食物繊維を含んでいる
イヌリンは水溶性の食物繊維です。
イヌリンを摂取すると5つのメリットがあります。
- 満腹感を感じるのを助ける
- 食事量の減少につながる
- 腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を排除する
- 肝臓中含まれる中性脂肪を減らす
- 便通をスムーズにする
イヌリンについてのくわしい説明はコチラ
プロテインマグケーキの成分バランス 高タンパク質で炭水化物そこそこ
- チョコレート味
- ソルティッドキャラメル味
- 182kcal
- 炭水化物 13g
- 脂質 2.7g
- タンパク質 25g
- 196kcal
- 炭水化物 14g
- 脂質 2.4g
- タンパク質 26g
公式にはブルーベリーチーズケーキ味とゴールデンシロップ味があると書かれているのですが、半年以上入荷していないので、今度も販売しないのでしょう。
おやつとしては優秀な栄養バランスですね。
プロテインマグケーキの作り方 水と混ぜてレンジでチンするだけ
- プロテインマグケーキの粉を50gを準備する
- 水か牛乳を70gを準備する
- 粉と水を耐熱容器に混ぜる
- レンジで700Wで1分10秒加熱する
水を使って作ってみた ソルティッドキャラメル味
①まず、開封して50gを器にとります。②水を70g準備します
50gキッチリ計るのめんどくせぇ！というアナタは、付属のスプーン1杯半入れればだいたい50gになります。これで作って大丈夫です。
水はプロテインシェイカーで計ると楽ですね。
③次に、水と粉を混ぜ混ぜします。
多少ダマ(塊)が残っても大丈夫です。レンチンして、食べるときはなくなってます。
(追記)お箸2本で混ぜるとダマなく混ざりやすいです！！
④レンジで700Wで1分10秒加熱します。公式では800Wで50秒ほどですが、700Wだと1分10秒くらいがいいですね。
完成！
いい感じに膨らみました。
大きさもちょうど食べやすいです。
味はおいしいです。
塩要素はあまりなく、普通のキャラメル味といった感じ。
他の人のレビューには科学的な味とありましたが、科学的な味は感じませんでした。
十分に甘いので、シロップをかける必要はありません。
100点満点中で80点というところでしょうか。
水を使って作ってみた チョコレート味
作り方はソルティッドキャラメル味と同じです。
チョコレート味もおいしいですね。
クセがなく、味がきれいにまとまってます。
100点満点中85点でしょうか。
他の人のプロテインマグケーキの評判・レビューは？ チョコチップを入れてもおいしいみたい
星の平均は4.28ですね。レビュー数は47とかなり多いです。
- おいしい
- 調理カンタン
- 栄養価優秀
- セール時コスパ最高
- あたたかい間食が好きで除脂肪体重増やしたい人にオススメ
- パウダー100gあたり6gの食物繊維が入っている
- キャラメル味購入
- 甘いもの好きだけど、十分に甘く食べやすくておいしい
- キャラメルは風味だけ
- リピート有り
- ケーキというより蒸しパン
- 600W 1分2秒 予熱で30秒 ~ 1分でちょうどいい感じに
- 温めすぎるとボソボソする
- プロテイン臭さを感じた
- チョコチップ入れてフライパンでパンケーキにしたらびっくりするほどおいしかった
- ふっくら焼き上がり
- リピート有り
プロテインパンケーキでもマグケーキを作ってみた 成分はパンケーキが優秀
見た目はマグケーキより悪いですが、パンケーキの粉を作ってマグケーキも作れます。
成分はパンケーキのほうが優秀で、見た目と味はマグケーキのほうが優秀です。
お好みで選んでいいでしょう。
まとめ プロテインマグケーキは手軽に作れて高タンパク質
カンタンなのにクセのないおいしさだから、満足すると思います。
万人受けする味でオススメ。
