2021年1月に 使えるクーポンはありません
以前は tmn105y・hlo105y が使えていました
目次
- 1 マッスルデリ(Muscle Deli)は栄養が考えられた冷凍お弁当の宅配(宅食)サービス
- 2 マッスルデリ(Muscle Deli)では3種類のお弁当を選べる
- 3 マッスルデリ(Muscle Deli)を注文してみた
- 4 マッスルデリ(Muscle Deli)のお弁当を食べてみた 味は77点
- 5 マッスルデリ(Muscle Deli)の中華セットのレビュー
- 6 よくある質問と回答 Q&A
- 7 マッスルデリ(Muscle Deli)の改善して欲しいところ
- 8 マッスルデリ(Muscle Deli)がオススメな7つのパターン
- 9 マッスルデリ(Muscle Deli)ではメールによるアドバイス有り
- 10 マッスルデリ(Muscle Deli)の評判・口コミ・レビューまとめ
- 11 マッスルデリ(Muscle Deli)のクーポンについて
- 12 マッスルデリ(Muscle Deli)まとめ
クーポンの使い方
お会計の際に、クーポンを入力するところがあります。
スマホだとこんな感じ
パソコンだとこんな感じ
以前は tmn105y・hlo105y が使えていました
2019年10月24日（木）より以前からご要望が多かった中華風のメニュー「マッスル中華セット」を販売開始致しました！
中華料理の代表的メニューである海老チリやレバニラ、台湾風焼きそばやキムチ、梅等の今までになかった味付けのメニューで飽きない食生活を実現します。https://t.co/tDY3NRyXWN
— Muscle Deli(マッスルデリ) (@MuscleDeli) October 24, 2019
マッスルデリ(Muscle Deli)は栄養が考えられた冷凍お弁当の宅配(宅食)サービス
「今日も高タンパク質の食事を、カロリー計算しながら料理を作るのめんどうだな。」
「仕事で忙しいときに、手軽に食べられる高タンパク質の食事があったらいいな。」
筋トレ・ダイエットのための運動で時間も取られる上に、料理の時間も捻出するとなると、厳しい日も。
普段は料理しているけど、忙しいときにおいしい高タンパク質の料理がカンタンに食べられたら嬉しいですよね。
そんなアナタにオススメなのが、宅配の冷凍のお弁当「マッスルデリ(Muscle Deli)」です。
マッスルデリとは？
マッスルデリはトレーニングしている人や体づくり、ボディメイクに取り組む人に最適な栄養素のつまったお食事をお届けするサービスです。
マッスルデリの食事は脂肪を減らし、筋肉を増やすために役立ちます。
- 「何をどれだけ食べたらいいかわからない」
- 「自分に合った栄養素の計算や調理をする時間がない」
といった悩みを解決し、あなたの目標とする体の獲得をサポートします。
マッスルデリはもともとアメリカで人気のあったサービスで、初めて日本で販売されたときは注文が殺到し、一時的に売れきれ状態でした。
なぜ人気なのかというと、マッスルデリの食事はすべて栄養士が細かく計算しているため、
- 筋肉づくりに必要なタンパク質
- タンパク質の吸収を促す栄養素
を充分に取り入れた食事を提供しているからですね。
利用は簡単で、マッスルデリの公式のサイト
から注文すれば後は待つだけ。
自宅や指定した住所に届くので、後はレンジでチンするだけという手軽さが魅力。
マッスルデリのお米は玄米を使用しております。
お客様のボディメイクが成功するように祈ってお弁当に詰めています。
ですが玄米婚ができるかどうかの責任は負いかねます。 pic.twitter.com/qVAIrjTcM0— Muscle Deli(マッスルデリ) (@MuscleDeli) February 21, 2019
マッスルデリ(Muscle Deli)では3種類のお弁当を選べる
マッスルデリでは「LEAN (リーン)」「MAINTAIN (メインテイン)」「GAIN (ゲイン)」の3種類コースが用意されていて、アナタの目的にあったサービスを選ぶことができます。
| コース / 成分 | カロリー (kcal) | タンパク質 (g) |
|---|---|---|
| LEAN (リーン) | 350 ~ 450 | 30 ~ 40 |
| MAINTAIN (メインテイン) | 450 ~ 550 | 40 ~ 50 |
| GAIN (ゲイン) | 550 ~ 750 | 55 ~ 65 |
人間の1日で消費するカロリーは基礎代謝の平均は以下の通りなので、それを参考に購入するコースを決めるのがオススメ。
| 年齢 / 性別 | 男性の基礎代謝 (kcal) | 女性の基礎代謝 (kcal) |
|---|---|---|
| 18 ~ 29才 | 1,550 | 1,210 |
| 30 ~ 49才 | 1,500 | 1,170 |
基礎代謝 ＋ 日々の生活・運動で燃えるカロリー = 1日で消費するカロリー
- ダイエットが目的なら、1日で消費するカロリーを下回るように
- 筋肉をつけたいなら、1日で消費するカロリーを上回るように
それぞれ食事を内容を管理する必要があります。
皆さん、『マッスルデリ』はご存知でしょうか？https://t.co/JgONu9C9Nl
筋肉のための、リーンなお弁当🌸
・高タンパク、低カロリー
・目的に応じて選べる3つのプラン
・栄養士監修の優秀な栄養バランス今回は「鶏肉の南蛮漬けセット」✨
最高のPFCバランス！
是非お試しあれ！#マッスルデリ pic.twitter.com/ktLGOWsLv9— 三富政行🌹プロレスラー💪P.P.P.総帥 (@Tooomuch_3103) April 20, 2018
マッスルデリ(Muscle Deli)を注文してみた
マッスルデリはダンボールに入ってクール便で届く
注文から約1週間で届きました。
このようにダンボールに入って、個別にプチプチで包装された状態で届きます。
「GAIN (ゲイン)」はお弁当箱が大きい
「GAIN (ゲイン)」の5食セットは、5食とも違うお弁当が届きました。
調べた限りでは、1回の同じ種類の弁当は届かないようです。
クール便で届いたので、お弁当の中身は凍った状態です。
保存の方法は、このように冷凍庫に入れればOK。
写真は一人暮らし用の小さいサイズの冷凍庫に入れた写真です。
6個入るぐらいの大きさですね。
「MAINTAIN (メインテイン)」はお弁当箱が小さい
「MAINTAIN (メインテイン)」の5食セットも、5食とも違うお弁当が届きました。
同じくクール便で届いたので、お弁当の中身は凍った状態です。
写真は一人暮らし用の小さいサイズの冷凍庫に入れた写真です。
ギリギリ10個入るぐらいの大きさですね。
【お知らせ】
LEAN、MAINTAINサイズの容器を順次変更致します。・小型化により冷凍庫の圧迫を軽減、持ち運びやすさ向上
・最適な蒸気の循環で料理がおいしく
・特殊な形状の空気孔でフタを剥がさないでも温められる
・汁漏れ軽減
・耐久性の向上
・緩衝材の削減によるごみや環境負荷を軽減 pic.twitter.com/AY7on0ZFYS— Muscle Deli(マッスルデリ) (@MuscleDeli) February 20, 2019
公式Twitterによると、「LEAN (リーン)」・「MAINTAIN (メインテイン)」の容器を変更しているようですね。
冷蔵庫が小さい方は、どちらかを選ぶと冷蔵庫に入りやすいでしょう。
同封されている冊子から、食事の考え方を学べる
一緒に冊子も同封されていました。
内容は「理想の体になるために必要な食事の考え方」です。
アナタがまだ食事の管理法を知らない場合は役に立ちますよ。
いつも頼んでる宅配弁当 #マッスルデリ の梱包サイズが小さくなってマジで良い。写真で一週間分5食が入ってる。毎週届くようにしてるから、開封→冷凍庫にinがラクになるのは幸せ。 pic.twitter.com/DAKZb2NHcy
— 冨田岳 (@gaku_tomita) March 4, 2019
マッスルデリ(Muscle Deli)のお弁当を食べてみた 味は77点
「GAIN (ゲイン)」・「MAINTAIN (メインテイン)」の5食セットを食べてみました。
お弁当の作り方 電子レンジで温めるだけ
冷凍してあるので、食べる前に電子レンジで温める必要があります。
「GAIN (ゲイン)」は600Wで9分・「MAINTAIN (メインテイン)」は600Wで5.5分温めると書かれていたのですが、我が家の電子レンジでは500Wと700Wのみだったため、700Wで温めました。
温めている間にいいにおいが漂ってきます。
温めが終わり、いざ取り出そうとしたのですが、お弁当が熱くて持てません。
私は素手でお弁当をすらべせて、お皿の上に乗せて運びました。
もしお弁当を持って移動させるならば、ミトン(鍋つかみ)が必要です。
お弁当の共通点 主食・主菜・副菜の3種類構成
マッスルデリの弁当は
- 主食 (玄米・パスタ)
- 主菜 (鶏肉・魚)
- 副菜 (卵・野菜・海藻)
の3種類で構成されています。
それぞれ別の味付けがしてあって、食べたときに満足感を感じます。
コンビニ弁当のように人工的な飽きっぽい味がしなく、おいしいものが多いです。
また、「GAIN (ゲイン)」・「MAINTAIN (メインテイン)」で同じ品が届いた場合、味の違いはありません。
ほうれん草の和風パスタセット
「GAIN (ゲイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 658 | 58.4 | 55.6 | 20.7 |
「MAINTAIN (メインテイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 486 | 42.4 | 40.1 | 16.4 |
ほうれん草の和風パスタセット味の感想
鶏肉の南蛮漬けセット
「GAIN (ゲイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 716 | 69.5 | 61.4 | 20.1 |
「MAINTAIN (メインテイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 486 | 48.5 | 40.8 | 13.5 |
鶏肉の南蛮漬けセット味の感想
さわらとエリンギのカレーソテーセット
「GAIN (ゲイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 689 | 58.7 | 55.4 | 25.5 |
「MAINTAIN (メインテイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 516 | 44.7 | 40.0 | 19.2 |
さわらとエリンギのカレーソテーセット味の感想
鶏肉のマスタード焼きセット
「GAIN (ゲイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 674 | 55.4 | 56.3 | 22.5 |
「MAINTAIN (メインテイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 459 | 37.4 | 41.3 | 13.7 |
鶏肉のマスタード焼きセット味の感想
鶏肉の青のりピカタセット
「GAIN (ゲイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 667 | 55.5 | 57.9 | 21.4 |
「MAINTAIN (メインテイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 512 | 43 | 44.6 | 16.4 |
鶏肉の青のりピカタセット味の感想
「GAIN (ゲイン)」お弁当の成分まとめ
| メニュー / 成分 | カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 味の点数 |
| ほうれん草の和風パスタセット | 658 | 58.4 | 55.6 | 20.7 | 70 |
| 鶏肉の南蛮漬けセット | 716 | 69.5 | 61.4 | 20.1 | 60 |
| さわらとエリンギのカレーソテーセット | 689 | 58.7 | 55.4 | 25.5 | 90 |
| 鶏肉のマスタード焼きセット | 674 | 55.4 | 56.3 | 22.5 | 85 |
| 鶏肉の青のりピカタセット | 667 | 55.5 | 57.9 | 21.4 | 80 |
| 平均 | 680.6 | 59.5 | 57.32 | 22.04 | 77 |
「MAINTAIN (メインテイン)」お弁当の成分まとめ
| メニュー / 成分 | カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 味の点数 |
| ほうれん草の和風パスタセット | 486 | 42.4 | 40.1 | 16.4 | 70 |
| 鶏肉の南蛮漬けセット | 486 | 48.5 | 40.8 | 13.5 | 60 |
| さわらとエリンギのカレーソテーセット | 516 | 44.7 | 40.0 | 19.2 | 90 |
| 鶏肉のマスタード焼きセット | 459 | 37.4 | 41.3 | 13.7 | 85 |
| 鶏肉の青のりピカタセット | 512 | 43 | 44.6 | 16.4 | 80 |
| 平均 | 491.8 | 43.2 | 41.36 | 15.84 | 77 |
お弁当味の感想のまとめ
コンビニ弁当の味の平均点数が60点だとすると、マッスルデリのお弁当の味の平均点数は77点です。
あくまで味の平均点数なので、筋肉が喜ぶ栄養素がたっぷり含まれていることを考えると、総合点は90点。
お値段が1つあたり1000円近くするので気軽に買える値段ではないですが、お金に余裕があったら定期コースで頼みたい満足度でした。
2月から「異国のローカルフード」をテーマとした新メニュー追加いたしました！
このメニューは昨年にマッスルデリのユーザー様にお集まりいただきましてご意見やご要望、評価をもとに、おつくりしたメニューで、トレーニングフードとは思えないメニューになっております！https://t.co/1KTrxItKtg pic.twitter.com/7O6ugIZXYL— Muscle Deli(マッスルデリ) (@MuscleDeli) February 1, 2019
公式twitterでは「異国のローカルフード」商品もリリースされていると発表されていました。
今回、私のところには来なかったですが、食べてみたかったですね。
マッスルデリ(Muscle Deli)の中華セットのレビュー
2019/10/24にマッスルデリに新メニューの中華セットが発売されました
2019年10月24日（木）より以前からご要望が多かった中華風のメニュー「マッスル中華セット」を販売開始致しました。
今回の新メニュー「マッスル中華セット」はご利用いただいているお客様から「ボディメイク中でも中華料理を食べたい」「もっといろんな味を楽しみたい」といった声をたくさんいただいており、実現するべく8カ月前から何度も施策を重ねて作ったこだわりの味となっております。
中華料理の代表的なメニューである海老チリやレバニラに見立てたメニュー、台湾風焼きそばやキムチ、梅等の今までになかった味付けのメニューを実現。これまで以上に楽しくて飽きない食生活を実現します。
引用元：マッスルデリ公式サイト
鶏つくねと台湾風焼きそばセット
「GAIN (ゲイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 622 | 48.4 | 71.3 | 14.0 |
鶏つくねと台湾風焼きそばセットの味の感想
鶏肉のチリソースセット
「GAIN (ゲイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 736 | 66.6 | 57.8 | 24.3 |
鶏肉のチリソースセットの味の感想
鶏肉の梅大葉焼きセット
「GAIN (ゲイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 697 | 68.1 | 65.5 | 15.9 |
鶏肉の梅大葉焼きセットの感想
鮭キムチセット
「GAIN (ゲイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 681 | 76.0 | 55.0 | 16.6 |
鮭キムチセットの感想
鶏肉のレバニラ炒めセット
「GAIN (ゲイン)」の成分
| カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) |
| 702 | 71.8 | 59.2 | 19.0 |
鶏肉のレバニラ炒めセットの感想
中華セット「GAIN (ゲイン)」お弁当の成分まとめ
| メニュー / 成分 | カロリー (kcal) | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 味の点数 |
| 鶏つくねと台湾風焼きそばセット | 622 | 48.4 | 71.3 | 14.0 | 90 |
| 鶏肉のチリソースセット | 736 | 66.6 | 57.8 | 24.3 | 60 |
| 鶏肉の梅大葉焼きセット | 697 | 68.1 | 65.5 | 15.9 | 85 |
| 鮭キムチセット | 681 | 76.0 | 55.0 | 16.6 | 60 |
| 鶏肉のレバニラ炒めセット | 702 | 71.8 | 59.2 | 19.0 | 90 |
| 平均 | 687.6 | 66.18 | 61.76 | 17.96 | 77 |
中華セットお弁当味の感想のまとめ
コンビニ弁当の味の平均点数が60点だとすると、マッスルデリの中華セットお弁当の味の平均点数は77点です。
あくまで味の平均点数なので、筋肉が喜ぶ栄養素がたっぷり含まれていることを考えると、総合点は90点。
以前食べた通常セットと中華メニューを比べると、タンパク質量が多く・脂質が控えめなのが中華セット。
味の平均点は同じであることから、今注文するなら中華セットがオススメです。
よくある質問と回答 Q&A
マッスルデリという冷凍弁当購入！
注文から4日でヤマトさんの冷凍便で到着。楽しみ。 pic.twitter.com/FnQmourNO8— ROCK森田 (@masayamorita) February 3, 2019
マッスルデリ(Muscle Deli)の改善して欲しいところ
3つ改善して欲しいところがありました。
その①「お弁当の内容を選べるようにして欲しい」
2019/10/24現在、マッスルデリには40種類のメニューがあります。
しかし、基本的にメニューは選ぶことができません。
やはり人には好きな食べ物・嫌いな食べ物がありますから、選べるようにして欲しいですね。
アレルギーなど、どうしても避けたい食品がある場合は問い合わせで対応してくれるみたいですが、嫌いすぎて食べられないものが来たら困りますからね。
しかも、「GAIN (ゲイン)」・「MAINTAIN (メインテイン)」で全く同じ内容が届いたので、ガッカリしました。
その②「お弁当の容器が熱くならないようにして欲しい」
レンジで温めたあとに、お弁当を素手で持ち歩くことができません。
ただ、これは容器にかかるお金とかもあるでしょうから、難しいのですかね。
その③「GAIN (ゲイン)のお弁当箱を小さくして欲しい」
「GAIN (ゲイン)」のお弁当箱も小さくしてほしいです。
「MAINTAIN (メインテイン)」・「LEAN (リーン)」のお弁当箱は、冷蔵庫をちょっと空ければ入る大きさなので、許容範囲ですね。
マッスルデリ(Muscle Deli)がオススメな7つのパターン
- タンパク質が多い、肉や魚を手軽に食べたい人
- コンビニ弁当やサラダチキンに飽き飽きしている人
- 料理がめんどう・料理の時間をなくしたい人
- いつでも食べられる弁当が欲しい人
- プロテインではなく、肉や魚からもタンパク質をとりたい人
- 筋肥大のための栄養素を効率よく吸収して、筋肥大したい人
- ダイエットのための置き換え食が欲しい人
マッスルデリ(Muscle Deli)ではメールによるアドバイス有り
マッスルデリを注文すると、登録したメールアドレス宛に、理想の体を作るためのアドバイスが書かれたメールが届くようになります。
1~2日に1度届くペースで、
- 痩せたい人
- 筋肉をつけたい人
それぞれの目的にあったアドバイスがあります。
もちろんメールが届かないようにカンタンに設定できるので、安心してください。
マッスルデリ(Muscle Deli)の評判・口コミ・レビューまとめ
マッスルデリ💪✨見てるだけで参考になるし家事頑張れない時の見方にもなってくれそう。https://t.co/rIReVtlgXR
— サワンヌ (@love_Sunday38) February 4, 2019
今日
昼 セブンクラムチャウダー 夜 マッスルデリ
明日
昼 カップスープ 夜 接待でおでん
明後日
昼 仕出し弁当 夜 マッスルデリ10食目朝は全てキウイとヤクルト
— 紀伊 (@_imyour_key0) November 28, 2018
マッスルデリでマッスルになります。
自分が頼んだのは体重維持用のメニュー（P 40〜50 F20 C45）500kcal前後で1000円ちょっと。
味はまぁ普通。
量的にはちょっと足りないかな？
値段的には少し高いけど手間を考えると悪くはないかな？
次は増量用メニューを頼もう。 pic.twitter.com/ZvG8anv4Ax— タイガーやなぎ🐯 (@araba_1010) October 11, 2018
昨日届いたマッスルデリを早速頂いたのでレポートします。
量が少なく見えるけど十分満腹になります。味も冷凍の域を超えてきました。
1食1000円と価格はまずまずだけど、レンジでOKという手軽さは勿論、糖質制限やタンパク質意識してる方にはオススメ pic.twitter.com/AfbhC88Ks6— ほしこ (@nom_may6y) October 13, 2018
マッスルデリ(Muscle Deli)のクーポンについて
2021年1月は 使えるクーポンはありません
以前は tmn105y・hlo105y が使えていました
マッスルデリでは、注文時に500円引きになるクーポンを発行しています。
お会計の際に、クーポンを入力するところがあります。
スマホだとこんな感じ
パソコンだとこんな感じ
以前は tmn105y・hlo105y が使えていました
マッスルデリ(Muscle Deli)まとめ
お金に余裕があったら定期コースを間違いなく頼んでいましたが、現在は余裕がないので、断念しています。
コンビニ弁当のように味気なくないので、とってもオススメです。
