アナタはマイプロテインのBCAAエナジーが気になったことはありませんか？
私はとても気になってました。
なぜならわざわざドリンク形式で販売する意味は？と不思議だったからです。
マイプロテインのBCAAエナジーは、カフェインやビタミンB6・B12・BCAAなどが入っているドリンクです。
しかし、BCAAエナジーのいいところが知りたいけどわからない。
というアナタ、私が調べました。
結論から言うと、ドリンクであるから粉末を買って量を計ったり、溶かす手間が省けるくらいです。
この記事では、どんな味なのか・どんな成分なのかがわかります。
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目次
BCAAエナジーの成分バランス 0カロリー
- チェリーコーラ味
- ストロベリー&ラズベリー味
- ビタミンD 2.5μg
- ナイアシン 6.4mg
- ビタミンB6 1.4mg
- 葉酸 50μg
- ビタミンB12 1.25μg
- ビオチン 27.5μg
- L-ロイシン 3333.3mg
- L-イソロイシン 833.3mg
- L-バリン 8.333mg
- L-チロシン 400mg
- カフェイン 180mg
ビタミン類やBCAAが入っているのはうれしいのですが、わざわざこのドリンクで取るのはコスパ悪いです。
コスパが良い粉末でマルチビタミンやBCAAを取るのがオススメです。
カフェインも錠剤であります。
錠剤だとカフェインの苦味を感じないためオススメです。
BCAAエナジーの味のレビュー 人工的な味です
チェリーコーラ味
ひとこと解説：人工的なチェリーとコーラの味
においは少し人工的ですが、さくらんぼのいいにおいがします。
味は最初にさくらんぼが来て、のちにコーラが来ます。
人工的な感じが強く、冷やしたほうがおいしいです。
後味も強めでスッキリ爽やかという飲み口ではありません。
こってり甘いですね。
炭酸は市販のコーラよりは弱め、微炭酸よりは強めです。
ストロベリー&ラズベリー味
購入予定がないので、レビュー予定はありません。
BCAAエナジーはいつ飲めばいいの？運動・筋トレ前がオススメ
公式サイトの説明だとこうあります。
ご使用の目安
ワークアウト後や一日を通して摂取するのに理想的な製品です。
一食分当たりカフェインが180mg配合。一日の推奨摂取量を超えないようにしてください。本製品は、バランスの取れた食事の代わりとしては相応しくありません。直射日光を避け涼しく乾燥した場所に保管してください。ベジタリアンやヴィーガンの方にも最適です。小さなお子様の手の届かない場所に保管してください。
ワークアウト後や1日を通してとありますが、ワークアウト後には最適ではありません。
なぜなら、カフェインが180ml含まれているからです。
カフェインは運動前に摂取した場合は脂肪の燃焼効果を高め、運動への集中力を増やす効果もあるため、運動の質を高めてくれます。
カフェインを運動後に摂取した場合は、いつまでたっても体の緊張が抜けづらく、疲労が回復しづらくなります。
よって、運動前に摂取しましょう。
カフェインがピークになるのは接種後30分ほどかかるので、運動の30分前に摂取するのがベストです。
他の人のBCAAエナジーの評判・レビューは？
2レビューで平均3.5ですね。もう少しレビューが欲しいところです。
味がおいしかったそうです。
味にクセはあるが、慣れればプロテインなどと変わらず飲めるようになるそうです。
まとめ BCAAエナジーは運動・筋トレ前に飲むのがオススメのドリンク
BCAAエナジーがオススメな方は、これから運動や筋トレのサプリメントをそろえるのがめんどくさい方や、手軽にプレワークアウトドリンクを手に入れたい方です。
ただ長期的なコスパで考えたら、それぞれ別に買った方が安いです。
コスパが良い粉末でマルチビタミンやBCAA、カフェインを錠剤で取るのがオススメです。
