筋トレとかダイエットって、いろいろなサイトがあって、言ってることぜんぜん違いますよね。
お金のために適当なこと言ってるサイトとかいくらでもある中で、私も信用している、筋トレ・ダイエットに関する正確な情報を発信しているサイトを紹介します。
筋トレ・ダイエットに関する情報は間違った情報がとても多いです。
その中でも実名で顔を出しているサイトで実績もある方々を紹介するので、情報の信用性はとても高いです。
メンタリストdaigoのニコニコチャンネル
メンタリストdaigoのニコニコチャンネルは月額540円の課金制です。
540円以上の価値は間違いなくあります。
筋トレ中や作業の片手間にdaigoの語りを流しているだけでも、とても価値ある情報が耳に届きますよ。
まずは無料放送を見て、良さそうだなぁと思ったら会員登録するのがオススメです。
shofitness.com
shofitness.comは、今古賀 翔さんという方が運営されている無料の個人サイトです。
今古賀 翔さんはフィジークの大会(美しい肉体を競う大会の一つです)で数多くの優勝をしている方です。
そして、自身でジムを設立したり、パーソナルトレーナーをしている「教えること」が得意な方でもあります。
サイトは量は充実してないのですが、1つ1つの情報は質が高いものであり、かつ信用できるものであります。
ブログだけではなくYouTubeでも発信しているので、そちらものぞいてみることをオススメします。(YouTubeのリンクは下記リンク先にあります。)
まとめ
筋トレ・ダイエットに参考になる情報のサイトとして、2つのサイトを紹介させていただきました。
どちらもとても有益なサイトなので、ぜひ参考にしてください。
2つのサイトどちらにも載っていない、オススメプロテインはこちら
https://xn--ecka5hxc7a6fyb2068bsctlewsu4b.jp/recommended-protein/
